Zumba Gold

Zumba Gold unterscheidet sich vom Zumba Fitness „nur“ im Tempo, da es etwas langsamer ist, also auch perfekt zum durchstarten für Einsteiger, ältere, übergewichtige oder auch diejenigen, die nach sehr langer Pause wieder anfangen wollen Sport zu treiben.

Auch Zumba Gold ist ein Cardio-Intervall-Training. Nur wir arbeiten beim Zumba Gold in einem etwas niedrigeren Pulsbereich, hier wird nicht ganz so schnell gedreht, nicht so viel gesprungen und alles ist somit auch „gelenkschonender“.

Egal welche Zumbastunde bei uns getanzt wird; Spaß, Energie, Gruppendynamik & schwitzen vereint alle.
Wichtig ist zu wissen das Zumba immer „Learning by doing“ ist. Dies ist durch den speziellen Aufbau der Choreografien aber kein Problem. Durch die Wiederholungen inerhalb der Choreos ist es wirklich gut zu lernen.